Testa din balans
Åtta påståenden om hjärnans basbehov – sömn, motion, relationer och resten av tallriken, plus maten. Gör testet om dig själv, om ditt barn eller tillsammans.
Sidan i korthet
- Testet har åtta påståenden om hur du har det med sömn, motion, relationer och de andra delarna av tallriken.
- Du väljer om testet gäller dig själv, ditt barn eller er tillsammans.
- Svara på ett påstående i taget. Du kan gå tillbaka och ändra.
- Till sist ser du ett diagram och tips på var du kan börja.
- Svaren sparas bara i din webbläsare. Inget skickas till oss.
Så funkar det
Välj vem det gäller
Om dig själv, om ditt barn eller tillsammans med ditt barn.
Svara på åtta påståenden
Ett i taget. Du kan backa och ändra.
Se resultatet
Ett spindeldiagram och tips på var du kan börja.
Svaren sparas bara i den här webbläsaren. Inget skickas till oss.
Gör sedan en plan
När du har sett resultatet kan du göra en plan, själv eller med ditt barn, för de tårtbitar som behöver mer utrymme. Planerna samlas i familjens plan.
Vill ni jobba med det här i skolan?
Det syns inte är ett skolprogram om psykisk hälsa, hjärnan och livet med skärmar. Det bygger på dramafilm och forskning och används av pedagoger, mentorer och elevhälsa tillsammans med eleverna.